女性の気になる体の悩み、コンプレックスをランキング形式でご紹介します。

女性に多いコンプレックスのベスト5

二十歳以上のほとんどの女性が、身体のどこかにコンプレックスを抱えていると言われています。
あなただけかもと思っているコンプレックスは、実は意外にたくさんの人が抱えている悩みかもしれません。

 

自分にコンプレックスがあると、次第に自信が持てなくなり人と喋るのも億劫になる方もいます。
改善するために色々試したものの、どれだけ頑張ってもやっぱり気になるという方は少なくないでしょう。

 

今回は、女性に多いコンプレックスについて調査してみました。
多い順で5つ紹介していきます。

 

 

①下半身

太ももやお尻などにコンプレックスを抱えている女性は、圧倒的に多いです。

 

• 太ももがコンプレックスで、なかなか筋肉が付かず肉肉しいと気になっている
• 太ももの内側が肉っぽくて前の部分が筋肉質で、バランスが悪い
• おしりから太ももにかけてのラインが気になり、コンプレックス
• ズボンがお尻まで入っても、太ももがパンパン。でもウエストが緩いというバランスの悪いボディラインが嫌

 

このようにおしりから太ももにかけてコンプレックスを抱いている女性は多く、洋服にも困っているようです。
特にアラサーになると、身体がたるみ、おしりも同じく下がってきます。

 

無理のない程度でヒップアップの運動をするのがおすすめ。
また、太ももが気になる方は、長めのスカートでカバーするのも一つの方法ですよ。
予算を費やせる場合は運動と並行して美容エステを利用するとより効果を実感することができます。

 

 

②お腹周り

お腹周りのお肉がコンプレックスという女性も、多いです。

 

• 胃下垂で下っ腹が出てしまう
• お酒が好きで、年々お腹のお肉が付いて固くなってしまう
• くびれがなく、寸胴
• 腰回りのお肉がなかなか落ちない

 

女性が理想としているお腹周りは、ウエストがキュッとくびれている形だと思います。
ですが、ウエストは生まれつき変えにくいと言われているパーツで、どれだけエクササイズを頑張っても大きな変化が見られないことも。
さらには、食後にぽっこりしてしまうのも仕方のないことです。
無理な食事制限やダイエットは身体に負担がかかるため、健康的にゆっくり行うことをおすすめします。

 

 

③胸

胸に関して悩んでいるという女性も多くいました。

 

• 乳首の形や大きさが嫌だ
• おっぱいが小さい
• 盛れるブラを付けても盛れない小ささ
• 大きすぎて目立つから嫌だ

 

胸に関しての悩みで圧倒的に多かったのは「小ささ」でしたが、逆に大きくて悩んでいる方もいらっしゃいます。
胸はサプリやマッサージなどでは簡単に大きくすることは難しいと言われていて、色々試したけど効果が実感できないという方も多いでしょう。
豊胸手術は高額ですし、勇気もいります。
胸の大きさであなたの魅力が決まるわけではないので、普段できるケアを続けて維持することを心がけましょう。

 

 

④二の腕

二の腕のコンプレックスには、いくつか種類があります。

 

• むちむち、ぷよぷよしていて嫌だ
• 筋肉質でたくましく見えるのが嫌だ
• ザラザラしている

 

暑い夏にはノースリーブを着たいけど、二の腕がコンプレックスで袖付きの服しか着られないと悩んでいる女性も多くいます。
二の腕のぶつぶつは、皮膚科を受診するもしくは、保湿クリーム・ローションなどをこまめに塗るというような対策が必要です。

 

また、太さがコンプレックスの場合は、細見えする筋トレをしたり、着痩せする服装を選んだりといった対策をしましょう。

 

 

⑤肌（毛穴など）

肌にコンプレックスを抱えている女性も、多くいます。

 

• イチゴ鼻が気になる
• 毛穴の黒ずみがなかなか改善しない
• ニキビ跡が気になる

 

毛穴に関する悩みは、20代後半以降の女性に多いです。
化粧をしても時間が経つと毛穴崩れしてしまったり、すっぴんに自信が持てなくなったりと深い悩みを抱えています。

 

入浴をしたり蒸しタオルで毛穴が開いた状態で優しく洗うのが効果的です。
洗顔はゴシゴシするのではなく、「たっぷりの泡で」洗うことがポイントです。
もちろん、洗顔後のスキンケアも入念に行いましょう。
毛穴にはビタミンC誘導体が含まれた化粧水や美容液が効果的です。
スキンケア選びにも気を使ってみてください。

 

また、最近ではSNSやネット上には誤った情報を鵜呑みにし、誤ったセルフケアで症状が悪化したり、生涯残る跡が残ってしまったりする問題が多発しています。
自己判断せずに、皮膚科による適切な治療を受けることで早い改善ときれいな完治が見込めます。

 

 

コンプレックスはそう簡単に解消できない

コンプレックスはそう簡単に解消できないのが、悩みですよね。

 

完全な理想形にするのは難しいかもしれませんが、少し努力をするだけで改善することもあります。
自分で解決できないようなコンプレックスは、クリニックやサロンなどに助けを求めるのも一つの方法です。